Het verhaal van Milo

Dit zijn de eerste geschriften van kracht training in de geschiedenis.

Het simpele idee om met een pas geboren kalf op zijn nek rondom zijn huis te lopen elke dag.

Wat is energie?

E= mc²

Energie = massa wat zich verplaatst.

Massa = lichaam

Verplaatsing = beweging

Zoals Milo een koe verplaatst van punt A naar punt B, elke dag, elke week, voor jaren en jaren. heeft zijn lichaam zich aangepast aan de activiteit en kan zijn lichaam meer.  

Als jij in een dag meer energie wilt. Verplaats jezelf!

Misschien ken je het wel. Je hebt de hele ochtend stil gezeten en niet bewogen. Je gaat van je bed, naar je werkplek op een werkdag of bank op een vrije dag, en je komt er een paar uur later vanaf. Je kijkt naar buiten en hebt geen zin om te bewegen. En toch doe je het!

Je gaat naar buiten en loopt een stuk van 10 minuten. En je komt terug met het gevoel van meer energie.

Bewegen is energie (trainen/ bewegen). En voor die beweging heb jij energie nodig (calorieen).

Eet jij niet voldoende energie/ calorieen dan blijf je futloos/ energieloos. Beweeg jij niet voldoende door de dag heen voor een aantal jaar en train je niet? Dan verplaats je jouw lichaam niet en genereer jij geen energie.

Jouw lichaam trainen (verplaatsen in tijd/ C) zorgt ervoor dat jij meer KAN (massa verplaatsen/ M).

Jij bent niet jouw lichaam. Jij hebt jouw lichaam gekregen!

Door jouw lichaam te trainen zorg je ervoor dat jouw lichaam meer energie kan genereren.

Als jij meer kan met jouw lichaam, dan “heb” jij meer energie. Punt.

Je vergroot jouw 100% in dit programma.