Parrallel en in serie liggende sarcomeren.
In serie liggende sarcomeren ontwikkelen in lengte:
Denk aan turnen, calastenics en overige sporten waarbij er “lengte” van de spier wordt gevraagd.
In parallel liggende sarcomeren ontwikkelen in breedte:
Denk aan bodybuilding, powerlifting en overige sporten waar veel “trekkracht” wordt gevraagd.
![Slide20](https://personalgymhoorn.nl/wp-content/uploads/2021/03/Slide20.jpg)
Bij elke spieropbouwende sport ontwikkel je altijd zowel parallel en in serie liggende sarcomere. Het een sluit het ander niet uit. Er is altijd wel een dominante ontwikkeling in 1 van deze sarcomere bij een specifieke training.
Dit heeft te maken met de bewegingsuitslag van oefeningen die getraind worden.
De in serie liggende sarcomere uitgelegd:
![Slide21](https://personalgymhoorn.nl/wp-content/uploads/2021/03/Slide21.jpg)
![Slide23](https://personalgymhoorn.nl/wp-content/uploads/2021/03/Slide23.jpg)
![Slide22](https://personalgymhoorn.nl/wp-content/uploads/2021/03/Slide22.jpg)
![Slide24](https://personalgymhoorn.nl/wp-content/uploads/2021/03/Slide24.jpg)
De parralel liggende sarcomere
![Slide25](https://personalgymhoorn.nl/wp-content/uploads/2021/03/Slide25.jpg)
![Slide27](https://personalgymhoorn.nl/wp-content/uploads/2021/03/Slide27.jpg)
![Slide26](https://personalgymhoorn.nl/wp-content/uploads/2021/03/Slide26.jpg)
![Slide28](https://personalgymhoorn.nl/wp-content/uploads/2021/03/Slide28.jpg)