door Bram Nooij | apr 9, 2025 | STRAK
Reken op Calorieën, Reken op Resultaat Personal Gym Hoorn Waarom calorieën bijhouden werkt Als je wilt afvallen of spiermassa wilt opbouwen, draait alles om energie in versus energie uit. Calorieën zijn simpelweg een manier om die energie te meten. Door calorieën bij...
door Bram Nooij | mrt 11, 2025 | STRAK
Kleine veranderingen, groot resultaat! Dit zorgt ervoor dat je harde werk blijvend is voor de rest van je leven. En als je deze kleine gewoontes opstapelt, zal je op lange termijn meer kunnen als je nu kan bedenken! Dit kan je vergelijken met het starten van een...
